Stage de chant - Se libérer, Se révéler, S’épanouir
As-tu déjà senti que ta voix ne reflétait pas pleinement qui tu es ?
Qu’au moment de t’exprimer, elle se rétracte… ou se crispe pour compenser ?
Souvent, ce n’est pas la voix qui bloque, mais la part de nous qui veut nous protéger en disant :
“Reste discret.”
“Ne dérange pas.”
“Ce n’est pas pour toi.”
“Fais moins de bruit.”
“Tu n’as pas une belle voix.”
“Si je chante, on va se moquer de moi.”
“Je ne suis pas assez bon·ne pour avoir une jolie voix.”
“Si ce n’est pas parfait, autant ne pas le faire.”
“Je n’ai pas le talent / l’oreille musicale.”
Ces croyances créent tensions, blocages ou excès, alors que ta voix naturelle se trouve au centre : là où souffle, émotions et présence se rencontrent.
Cette journée te propose d’explorer cet espace intérieur, de transformer ces anciens schémas et de retrouver la confiance pour dire, chanter, être… depuis ton authenticité.
AU PROGRAMME :
- Respirations variées : pour libérer les tensions, sentir le corps s’ancrer, respirer plus profondément, relâcher le mental.
- Toning vocal (voyelles) : pour détendre le larynx, ouvrir la résonance, sentir la voix circuler dans le corps, sans exiger de “justesse”.
- Chant de mantras & chants simples : pour explorer ta voix, éveiller une vibration intérieure, apaiser l’esprit, laisser émerger des émotions.
- Mini‑coaching vocal individuel : un temps pour être guidé·e, ajuster ta posture, ton souffle, trouver ta voix “juste” pour toi.
- Moments d’introspection / parole : pour accueillir ce qui bloque, ce qui retient, poser des mots, libérer ce qui pèse, redonner de la clarté.
- Espace bienveillant & sécurisant : un cadre sans jugement, où chacun·e peut oser, expérimenter, s’exprimer à son rythme.
Chanteur·se ou pas, chacun porte des blocages, des tensions ou des croyances.
Cette journée te propose d’aller au-delà… et de retrouver une voix libre, vivante, alignée. Juste l’envie sincère de t’écouter… et de t’exprimer.
Au plaisir de partager cette journée avec vous, dans un espace de bienveillance, d’écoute et de joie. ✨✨
INFOS PRATIQUES
DATE :
Dimanche, 25 janvier 2026
LIEU :
Terre D'Eveil, Mouans Sartoux (06)
HORAIRES :
10h - 17h
TARIF : 90€ la journée (pauses café/thé inclus) Possibilité de payer en deux fois si besoin.
Chaque participant.e apporte son déjeuner à manger sur place.